Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

ท้องฟ้าครึ้มๆ มาต้มเกี๊ยวหมูร้อนๆ กินกันเต๊อะะะ
และนี้ก็คือออ #เกี๊ยวไข่ไส้หมู ไม่ง้อแป้งเกี๊ยว!!🥟😋

อร่อยสุดยอดไปเลยยยย จัดค่ะ 😋😋😋

..............................

❤️ส่วนผสม: หมูหมัก (ปรุงรสตามชอบ)
หมูบด หรือ หมูสับ 100 กรัม
กะหล่ำสับ 20 กรัม
ซอสถั่วเหลือง 1/2 ชต
พริกไทย เล็กน้อย

❤️ส่วนผสม: เกี๊ยวไข่
ไข่ไก่ 2 ฟอง
แป้งข้าวโพด หรือ แป้งอเนกประสงค์ 1/2 ชช
น้ำ 1 ชต
เกลือเล็กน้อย

❤️ส่วนผสม: น้ำซุป
ผงปรุงรสหมู 1 ชช
กะหล่ำปลี หรือผักตามชอบ
ต้นหอมซอย โรยหน้า

..............................

📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน

Tags:

Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

About author

"Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน" ขอสนันสนุนให้ทุกคนลดความอ้วนอย่างถูกวิธี ไม่สนับสนุนการกินยาลดความอ้วนทุกชนิด!!! กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ลดความอ้วนอย่างมีความสุข โดยควบคุมอาหารอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนแบบดีต่อสุขภาพ ทำได้ด้วยตัวเอง เป็นไปตามแบบธรรมชาติและยั่งยืน ไม่กลับมาอ้วนอีก ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน รวมถึงคนที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ ทุกคนนะคะ เพื่อตัวเราเอง สู้ๆ

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน ทุกคนนะคะ สู้ๆ เพื่อตัวเราเอง